Box & Kick är inte en kampsport utan istället en riktigt bra träningsform där slag och sparkar på kuddar varvas med styrka och konditionsövningar, allt i ett högt tempo till musik. Ett utmärkt tillfälle att träna tillsammans med sitt barn eller sin partner. Passet avslutas med välbehövlig stretch.
Ålder: 12 år och uppåt.
